Архив рубрики: Сам себе психолог

Воинствующий перфекционизм

Перфекционисты никогда не удовлетворены результатами своего труда. Им кажется, что полку на кухне можно было бы повесить ровнее, сорняки на даче прополоть тщательнее, волосы уложить эффектнее, а вещи в шкафу рассортировать не только по сезону, но и по цвету. Стремление … Читать далее

Рубрика: Сам себе психолог | Метки: , , | 1 комментарий

Нервы и болезни: в чем связь?

Кому как не женщинам, в первую очередь, известно, что значит понятие «шалят нервишки». Иногда так хочется убежать от действительности, побыть одной, и куда-нибудь подальше отправить мужа/жену, детей, друзей и работу. Но, на самом деле, родные же ни в чем не … Читать далее

Рубрика: Мыслим позитивно, Сам себе психолог | Метки: , , | Добавить комментарий

Сделка с дьяволом. Хроники психотерапии

Высокая брюнетка 35 лет модельной внешности. Обвиняющий тон, а в глазах дикая растерянность. «Он всегда говорил: у тебя такая фигура… Таких просто не бывает. Я через три месяца после родов влезла в свой 34-й. А эта… вы бы ее видели». … Читать далее

Рубрика: Непознанное, Сам себе психолог | Метки: , , , | Добавить комментарий

Как прожить жизнь счастливо

Что делать, когда наступает черная полоса, и в голову лезут только дурные мысли. Психологи предлагают много способов. Одни советуют просто их гнать из головы, внушая себе: «Я не буду об этом думать». Но от того, что ты не думаешь о … Читать далее

Рубрика: Сам себе психолог | Метки: , , | Добавить комментарий

Об этом стоит задуматься до 30

«Когда нам исполняется 20 лет, кажется, что впереди еще много времени, возможностей, и все получится — стоит только захотеть. Мы проводим дни в погоне за ненужными удовольствиями, за неродными целями, в вечеринках и попытках что-то кому-то доказать. Мы проживаем не … Читать далее

Рубрика: Сам себе психолог | Метки: , , | Добавить комментарий

Просто сделай это!

«Если ты собираешься в один прекрасный день создать что-то великое, помни — один прекрасный день — это сегодня», — Cтивен Спилберг Дорогие мои невротики! Сейчас самый подходящий момент, чтобы все себе простить, похвалить себя за то, что дотянули до праздников, … Читать далее

Рубрика: Сам себе психолог | Метки: , , , , , | Добавить комментарий

Как сделать жизнь интереснее

XXI-й век принёс много нового человечеству. Мы обзавелись вещами, значительно облегчающими нашу жизнь и делающими её увлекательнее. Однако всё рано или поздно приедается, и наступает прежняя скука. В конце концов, рутина берёт своё. Бешеный ритм жизни, стрессы, несправедливость тоже вносят … Читать далее

Рубрика: Сам себе психолог | Метки: , , | Добавить комментарий

Способы проживания негативных эмоций

Давайте расскажу известные мне способы проживания негативных эмоций. Сразу сделаю несколько акцентов. Во-первых, проживаются эмоции только через тело, анализ мозгом ничего не даёт. Потому что живут они в теле, и через тело же выходят. То есть в каждом способе тело … Читать далее

Рубрика: Сам себе психолог | Метки: , , , | Добавить комментарий

Счастье — как мы его понимаем?

Человек рожден для счастья, как птица для полета… Фраза столь же красивая, сколь и бессмысленная. Если птица рождена для полета, значит, змея рождена для того, чтобы ползать, рыба — для того, чтобы плавать, а человек, следовательно, — чтобы ходить, лежать … Читать далее

Рубрика: Мыслим позитивно, Сам себе психолог | Метки: , , | Добавить комментарий

Ванильное небо — бегство от реальности

Меняли ли вы работу из-за каких-то нерешенных проблем на предыдущем месте работы? Расставались ли вы с мужчиной, потому что не могли найти общего с ним языка? Уезжали ли вы в другой город, убегая от того, что сильно портило вам жизнь? … Читать далее

Рубрика: Сам себе психолог | Метки: , , , | Добавить комментарий